午休时间久反而更累+*+午休时间过长 起来很累

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于午休时间久反而更累的问题，于是小编就整理了3个相关介绍午休时间久反而更累的解答，让我们一起看看吧。

午觉睡两个半小时正常吗？

午觉睡了两个半小时，时间过长了，影响晚上的睡眠质量。不管是每天工作很累的年轻人还是老年人和小孩儿，哪类人群在12点到1点之间适当睡半个小时都是必须的。既可以缓解上午工作的压力又可以适当补充精力，使下午有更充沛的精力去工作。

一般午睡时间为半个小时最好，尤其是上了岁数的老人，因为老年人多数患有心脑血管疾病和夜间睡眠不好的毛病，白天睡的时间过长容易造成血液循环不好大脑缺血和晚间更不容易入睡。

不正常。午睡当然有好处的，当然反之不良午睡也是有害健康的了。夏天人本来就比较容易犯困，所以更要规范生活方式。一个半小时左右，长了也不好，要不然晚上睡觉就没有平时那么得劲，甚至会睡不着。

每天中午休息，应该半个小时左右就可以了，睡得过长容易造成跟睡眠不足是一样的症状，大脑神经处于一种抑制状态，身体的基础代谢都处于一种缓慢的状态，所以说会出现很多不适的症状。

成天休息不干活身体还很累，休息不过来、晚上还睡不好觉，是怎么回事？

个人觉得吧！这就一种懒的表现，而且越懒越上瘾，什么事都不想干。

可能跟看电视，电脑，手机有关，建议合理使用电子产品时间，另外给自己一个运动的时间，每天坚持。抖音上有很多运动的视频，你可以有针对性挑几个来练练，每天告诉自己要坚持，过段时间就会发现不一样的自己。

你感觉最累的时候，如果被人打扰，你会怎么办？

当我觉得累的时候被别人打扰时 看情况不同处理也不同 对于真正打扰到你的没有任何交情来往的闲杂人等 可以置之不理 这时候我要优先照顾好自己的情绪

但是对于某些人 我会对人对事在心里换位思考 当你打扰别人时她人怎样对待你 能被人打扰说明你在别人心里留有好印象 不然谁吃饱了撑着自讨没趣 如果是我不想理会的人 我连多看你一眼都懒得看 别人愿意打扰你 说明你是受别人欢迎的人 同时也是值得被人尊重的人 另一个角度体现你在别人心中的份量和价值

那些偶尔在深夜里接到醉酒后嚎啕大哭的哥们姐们打扰你美梦的电话 你不应该感到被打扰的烦躁 而应该为他们感到心疼 因为你是他们酔痛后酔想向你倾诉的酔让他们相信的人 正如古人言 苦鬼找亲人 他们在酔痛苦的时候拨打你的电话 你在他们心里堪比比亲人还要亲

还有那些家庭经历重大事故的朋友 突然给你打来急急求助的或借钱或求帮忙的打扰电话 都是真情义的打扰 因为他们知道你们之间的情义无价 患难与共 你一定不会袖手旁观

真心真意交往的朋友 应该不存在打扰的概念 而是拥有可以随时随地被打扰的优先权 愿意打扰你的人 一定当你是知己 当你是兄弟姐妹 愿意被打扰一定是铁杆的兄弟姐妹 笃定你们之间的真情厚意 彼此心有灵犀 肝胆相照

我想 对于每一个人生命中的良师益友 能被他们打扰 应该是幸福而满足的吧🙏🙏🙏

谢谢邀请

1、最累的时候可能别人已经打扰不到我了，因为我会睡的很香

2、看是谁，什么情况吧。急事需要处理还是要坚持处理一下的。不急的事，解释一下，别人也是会理解的。外界吵闹，其实最重要的是静下心来，这样就能少被影响了。

我感觉在我感觉到很累很烦的时候，如果还有人来打扰我，我会心情非常烦躁。

因为一个人在感觉到累的时候，是不想被人家打扰的。只想一个人静静的躺在床上，在那休息。如果有人不知趣的来找你说话，找你玩，而且也不管你累或者不累。这时我感觉每个人的反应都是爱答不理的，恨不得一脚把他踹出去。然后让自己在那静静的躺着休息。

当你感到实在太累，太想休息的时候，却偏偏有人来打扰你这个好好先生，你又不能拒绝人家。

方法一：去洗洗脸，强打起精神，了解此人的问题或是困难所在，如果你可以解决，可以告诉对方，你可以在具体的什么时间之前帮忙解决。

方法二：可以不断的打哈欠，而且通常人比较累很想睡觉的人反应都会有些迟钝，这些表现都可以告诉来访的人，你非常的累和困，需要休息，如果对方连你此种表现都看不见或不询问，那此来访者不值得你这个好好先生为他牺牲你的休息时间。

到此，以上就是小编对于午休时间久反而更累的问题就介绍到这了，希望介绍关于午休时间久反而更累的3点解答对大家有用。