大学篮球队训练+*+大学篮球队训练计划

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学篮球队训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍大学篮球队训练的解答，让我们一起看看吧。

大学里有篮球训练营吗？或者有哪些类似的可以练球的地方？

一般的大学都有自己的校篮球队，每个院系也会有自己的院系篮球队。如果你去一个篮球学校（非体育特长生，八大体院除外），比如清华大学、北京大学、华侨大学、武汉理工、太原理工这样的CUBA劲旅学校，篮球氛围会更好。

一般的老牌CUBA强队，都是特招篮球体育特长生的，你可以通过体育单招进入（只要有篮球二级运动员证，校考通过后文化课分数要求很低），然后接收充分专业的训练，并且能够随队打很多比赛，快速的提高自己的水平。通过大学的训练和比赛还有可能进入CBA，近年来CBA选秀也更加专业化和向CUBA球员倾斜，比如去年广东队在选秀大会上选到的北大中锋万圣伟，在新秀赛里已经能够进入球队的主要轮换阵容了。

扯远了，话说回来，就算你不是体育特长生，也不是CUBA学校，一般的学校校队还是有的，他们不仅从体育学院挑人，其他院系也会挑选人才。一般在大一开学的军训期间就会有人来问，谁篮球打的好或者喜欢打篮球的，这时候你就可以报名，然后军训完之后会有一个迎新篮球赛，新生和大二大三的打，新生中的优秀球员就这样被选了出来。然后根据个人意愿，教练会安排课余时间（比如晚上，周末等）对你们进行培训，然后组织学院之间的比赛，表现好的进入校队接受更为专业科学的训练，这就是你所说的训练营吧。
小周谈球，专注篮球赛事及周边，希望能够帮得到你。

在大学的学生可以通过什么途径学习打篮球？

你好！作为一名爱打篮球的大学生，我可以给你推荐几条学习打篮球的途径，希望对你有所帮助。

第一、通过上体育课学习篮球。因为大学上体育课是根据自己的兴趣爱好来选择体育项目进行学习，那毋庸置疑你可以选择篮球，老师教的很详细，也有时间让学生练习，相信你很快就会学会打篮球的。

第二、参加学校的篮球社团。每个学校都会有篮球社团，是由学生组织的，一般来说这种社团里边有不少打球好的，他们也会在新学期进行招新，然后会固定安排时间进行培训，也可以轻松学会打篮球。不过加入篮球社会交几十块钱的会费。

第三、向身边会打球的学习请教。你的朋友、你的同班同学，总有人会打篮球的，他们打球的时候你可以跟着他们一起感受感受，然后虚心向人家讨教，我想每人会拒绝教你打球的。

第四、自学。这个相对来说难度要大一点，但是你也不要着急，篮球是一项全民运动，真正学起来没那么难的。去网上购买一套篮球装备，包括篮球、球衣、球鞋、护具等，然后在手机上搜索相关的篮球教学视频，多看多揣摩。在空闲的时候可以去球场一个人默默练习，由易到难。切记一定要注意安全！

我打篮球是自学的！希望以上途径可以帮到你！

买一个好点的篮球，买一套运动装备，然后开始练球，从篮球基础功开始还是可以的，比如从运球开始，多看看教学视频，然后自己勤加练习，有一定基础以后，可以叫上几个朋友一起打，互相监督，一起学习篮球技巧，作为爱好还是不错的，毕竟还能锻炼身体；如果基础想要学的快一些，也可以报一个篮球培训班，那种成人篮球就可以，基础基本上可以学个几个月就可以掌握啦。

当然如果想要打好篮球，最好还是需要从小开始，毕竟运动的黄金年龄还是偏小的时候，感兴趣也可以先找一些专业的培训机构进行运动启蒙，同时专业的运动器械，也可以有效的为小朋友的篮球学习保驾护航，在杭州可以考虑一下跃动客体育，专业师资，自营场馆、全杭连锁，为小朋友的篮球运动保驾护航，对篮球知识和打篮球感兴趣的话也可以关注一下“跃动客体育”或者拨打商家咨询号码“400-0550-605”给小朋友约一节免费体验课。

看这个问题，题主应该性格比较内向，腼腆。在大学是一个开放性的学习环境，好好锻炼自己，需要的是主动，自己一定要主动，才能改变自己。

至于学习打篮球就比较多了

1. 和同学一起打，边打边学。

2. 找社团，大学里有各种各样的社团，都是一些有着共同兴趣爱好的人，跟他们在一起也可以学习打篮球。

3. 体育课，大学体育课是可以根据自己爱好选择的，你想学习打篮球就选择篮球体育课。

4. 自学。

学习的途径有很多，只要自己主动，努力，认真就没有学不好的！加油(ง •̀_•́)ง

在大学的学生可以通过什么途径学习打篮球？

关于学习打篮球这件事，我有真实的经历。

在高中时，我是一个挺喜欢打篮球的男生，但自己没有篮球，自己也打的特别差，连最基础的运球都很艰难。

当班上有体育课时，班上的会打篮球的人就会开始开心地玩着篮球，而我因为不擅长、害怕拖累他们就几乎一直没有加入他们地队伍。

后来，上了大学，对篮球的热爱丝毫未减。我决定省下一些钱，去买一个篮球，那是我人生第一个拥有的篮球。

我开始带着这颗球，奔赴在广阔的球场，但我却不曾和其他人一起打篮球，只是一个人默默的练着运球、投球。

慢慢地，一个人练的时间足够多，这时我才发现我变了，变成了一个会运球、会投球的人。

再后来，当运球还算熟练，投球也还可以，我就在一些视频网站上学习一些专业的篮球技术，学习那些过人技巧等等，学习后，也会抽时间一个人去球场磨练那专业的脚步。

不知不觉，现在的我已经不是高中时的我，我的篮球技术相对于那时，简直一个天上一个地上，我如今不敢说打遍天下无敌人，但一般人和我单挑，不在怕的。

所以，怎样在大学学习打篮球呢？

关键是自己买一个属于自己的篮球，当你足够热爱时，你会花很多时间去不停的练习，日积月累，潜移默化，你就会发现自己篮球进步巨大，然后再去网上学习一些专业的篮球技巧，再回到球场不停练习，这时你就已经很厉害了。

我是@洒一点，希望对你有用，不妨点个关注，感激不尽。

你好，你的问题我有一点建议。

第一、在大学期间，可自由支配的时间是充裕的，可以在资金允许的条件下抱一个篮球兴趣班或者培训班，当然了，在大学的话这个还是不容易实现的，也不排除楼主想要更专业的篮球技术。

第二、在学校肯定会有打篮球特别溜的伙计了，可以交涉一下交个朋友，一块约起来玩玩篮球，交流一下心得，学习一下篮球技术，向牛人学习也是很正常的事对吧。

第三、大学体育篮球课一定要选上，力排众难的选上篮球选修课，你就有了专门的老师来为你传授篮球技术了，在课上，同学间互相玩玩篮球，学习一下很简单。

第四、最直接的办法就是进球场了，餐后、没课时候、晚上、周末这种自由时间，抱着篮球或者盯着篮球，进入学校的篮球场地，寻找能让你玩得野球场地，即便你是新手，一般也不会排斥你的，那就是你要慢慢学习进步了。

由于接触篮球就慢，大学才开始打球，如何更快练习好运球及投篮？

谢谢邀请

运球训练

刚开始接触篮球或者接触篮球慢的话，熟悉球性是第一步也是必备条件。熟悉球性就要熟悉球每次拍球下落到反弹起来收的变化，这样是保证运球不掉球的前提。在运球时候，五指张开，用五指的指尖和手掌的后部控球，掌心一般是不接触球的。拍球的时候不是单纯的用手腕把球拍下去，而是利用整条胳膊的力量把球按下去，手要随着球上下活动，但是躯干不要晃，拍球要有力。

在练习运球之后训练一下原地低控球，双脚与肩同宽平齐，前后站立曲膝，右手往下压球，球不能高于腰部眼睛不看球，右手压球而不是拍球，用手来感觉球以此增强球感。再进行左右手交叉运球，进行单手运球训练这个可以在球场上折返带球训练，注意球不要超过胸部，进行半蹲式运球训练，这个可以单手练习和左右手互换练习。进行单手in.and.out练习，大力用球单手拍球拉回。

在熟悉单手和双手运球后可以在原有基本功的控球练习下，增加每天的练习时长，这样可以加快提高运球能力。原有控球基本功的练习每天坚持练习左右手交叉运球15-20分钟、每天坚持练习左右单手运球15-20分钟、在球场或者空旷的地方练习行进间单手运球和行进间左右交叉运球30分钟。如果熟悉身前运球之后可以进行胯下运球训练和背后运球。

投篮训练

首先投篮最重要的是姿势，刚开始要大致确定好自己的姿势，拥有精准的投篮一定要选择一个适合自己的投篮姿势，最好投篮手成三个90度，手臂与身体的夹角（即肩部角），大臂与小臂的夹角（即肘部角）以及手掌与小臂夹角（即腕部角）。当然这也不是一定要成90度，按照你最舒服的方式。

投篮准备首先膝盖弯曲最好稍微斜一侧投篮，上半身往下蹲脚底发力膝盖直起，上半身直起在上半身直起同时手臂往上伸。

投篮时手掌张开，用投篮手的手指和手掌外侧触球，切记掌心一定不要触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点，左手在扶住球的左边，如果你不是左惯用手的话，左手只是起到辅助球的作用防止从抬手提球到出手之前球不偏移，而出手时仅适用右手发力，左手不要碰球。而球出手时的力道也是非常有讲究的，用力依次从手肘，手腕，最后是手指拨球（应该是食指最后离开球），拨球用力的方向决定球的准星，所以一定要注意，不要直接把球推出去这样球没有了抛物线和旋转。投篮时，将球举起在头的前上方不要在头上方，保证视线不被阻挡，投篮瞄准篮筐前沿和后沿中间。投篮时出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降，同时手不要投完球猛的收回来，当球在空中划出弧线后再收手。

投篮先从篮底下开始练习，注意不要起跳，投篮要求高抛物线然后慢慢的向后撤一直撤到三分线，左右侧斜侧及正对篮筐都要联系，每个位置练习5-10次。从近到远都要保持高抛物线和球的旋转，保持手指拨球而不是硬生生推球投篮。

到此，以上就是小编对于大学篮球队训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学篮球队训练的3点解答对大家有用。